환절기 감기 예방을 위한 면역력 강화 방법

📝 디스크립션환절기는 낮과 밤의 큰 일교차로 인해 우리 몸의 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 이번 글에서는 환절기 감기의 주요 원인과 증상을 알아보고, 면역력 강화를 통해 감기를 예방할 수 있는 생활 습관과 음식, 자연 치유법을 소개합니다. 환절기 감기를 효과적으로 예방해 건강을 지키는 방법을 알아보세요.🌦️ 환절기 감기의 원인과 증상환절기에는 갑작스러운 기온 변화와 건조한 공기로 인해 호흡기 점막이 약해지고, 이로 인해 바이러스가 쉽게 침투하여 감기에 걸리기 쉽습니다. 특히, 건조한 환경에서는 바이러스가 더 오래 생존하고 활발하게 전파되기 때문에 환절기 감기 발생률이 높아지게 됩니다.환절기 감기의 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:목의 통증 및 가려움: 호흡기 점막이 건조해져 목이 따..