머리가 아플 때 알아야 할 두통의 종류와 원인 💡

서론두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 그 원인과 종류는 다양합니다. 두통의 유형과 발생 원인을 제대로 이해하면 증상을 효과적으로 관리하고 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 긴장성 두통과 편두통의 차이점, 어지럼증과 관련된 증상, 그리고 두통 완화에 효과적인 마사지와 스트레칭 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 😊본론1. 두통의 종류와 주요 원인 🌟두통은 원인과 증상에 따라 크게 구분됩니다. 대표적인 두 가지 두통 유형을 알아봅시다.긴장성 두통증상: 머리 전체가 조이는 듯한 통증, 목과 어깨 근육의 긴장.주요 원인: 스트레스, 과도한 컴퓨터 사용, 잘못된 자세로 인한 근육 긴장.특징: 대부분 양쪽에 통증이 나타나며, 신체 활동에 큰 영향을 받지 않음.편두통증상: 머리 한쪽에 주로 나타나는 강..